Wie bekomme ich herraus mit wieviel nikotin ich anfangen muss bei der E Zigarette

Die Nikotinstärke für dein E-Liquid hängt von deinen bisherigen Rauchgewohnheiten ab. Hier sind Richtwerte:

  1. Leichter Raucher (weniger als 10 Zigaretten pro Tag): 3-6 mg/ml Nikotin.
  2. Mäßiger Raucher (10-20 Zigaretten pro Tag): 6-12 mg/ml Nikotin.
  3. Starker Raucher (mehr als 20 Zigaretten pro Tag): 12-18 mg/ml Nikotin.

Es ist wichtig, dass du die Nikotinstärke nach Bedarf anpasst. Wenn du zu viel Nikotin hast, kannst du unangenehme Nebenwirkungen wie Schwindel oder Kopfschmerzen erleben. Wenn zu wenig, könntest du weiterhin das Verlangen nach Nikotin haben. Es ist eine persönliche Präferenz, und es kann eine gewisse Anpassungszeit erfordern, um die richtige Stärke zu finden. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Stärke zu beginnen und dann nach Bedarf zu erhöhen. Wenn möglich, konsultiere einen Fachmann in einem Fachgeschäft für E-Zigaretten.

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